注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

孤独的老顽童

寂寞沙洲冷

 
 
 

日志

 
 
关于我

想来非洲津巴布韦做金矿相关业务投资的可以联系我!!!

网易考拉推荐

我的简易午餐  

2012-04-14 19:13:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
      出门在外,每天三餐必不可少,我每天都是坚持自己做饭,觉得自己手艺还行,做得可口,再说了,现在食品安全也不尽如人意,还是自己做的放心,还有一个因素就是,自己做饭比较省钱!

图片

       今天中午就做一个猪肝鸡蛋菠菜汤,鸡蛋4个。

图片

       猪肝五块五毛钱。

图片

       菠菜二块五。

图片

       葱姜切好待用。

图片

       猪肝放少许盐,用淀粉和鸡蛋清搅拌。

图片

       搅拌好了的猪肝和打好了的鸡蛋,鸡蛋里面别忘记放盐。

图片

       在外面漂泊,锅灶都很简陋,没有煤气灶,只有电磁炉,也没有炒菜锅,只有一个汤锅,我用的是老家的未经提炼的大豆油,所以看起来泡沫很多。

图片

       锅里油热了就放葱姜,放猪肝翻炒,没有炒菜的铲子,就用勺子代替。

图片

       猪肝炒得变色后就盛出来待用。

图片

       锅里放油倒入鸡蛋。

图片

       由于电磁炉不适合炒蛋,需要多放油,还有就是要不停地翻炒,要不容易糊锅。

图片

       加入开水。

图片

 

图片

       锅开之后加入菠菜。

图片

 

图片

       加入猪肝,再放盐和胡椒粉调味。

图片

       好了,开吃。

图片

       今天还有一盘香肠,是家乡带过来的。

图片

       这道猪肝鸡蛋菠菜汤,味道很不错,营养也很好,美中不足的是,我忙着拍照,菠菜在锅里的时间长了一点,颜色有点不好看,要不菠菜会显得翠绿,会更有食欲。

       这锅汤成本只有十来元,两个人中午也没吃完,晚饭还可以对付一顿,既营养又实惠。那些高官富豪山珍海味也未必有我这样吃的健康和开心,草民自有草民的生活,只要健康和开心就好!

 

      2012.04.14.

 

      原创作品    如需转载    请说明出处

我的简易午餐 - 孤独的老顽童 - 孤独的老顽童

  评论这张
 
阅读(4713)| 评论(23)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017